Energetik Austria · 09. August 2024

Atemarbeit umfasst verschiedene Techniken, die Energie aktivieren und Heilung fördern. Zu den vorgestellten Praktiken gehören tiefe Bauchatmung, Wechselatmung, Feueratmung, 4-7-8 Atmung und Box-Breathing. Diese Techniken helfen, Stress zu reduzieren, Energie zu steigern, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Atemarbeit ist eine einfache, aber kraftvolle Methode zur Verbesserung von Körper und Geist.